Alkaa: 10.05.2023

Päättyy: 10.05.2023

Paikka:

Houtskär Inio Korpo Nagu Pargas Utskären

Unelmien liikuntapäivä 10.5. on Suomen Olympiakomitean järjestämä kaikenlaisen liikkumisen kokeilu- ja pop up -päivä. 

Unelmien liikuntapäivää on toteuttamassa suuri joukko eri toimijoita yhdessä. Sitä ovat edistämässä lukuisat liikunta-, urheilu- ja terveysorganisaatiot sekä kunnat.

Päivä voi täyttyä esimerkiksi avoimista harjoituksista, pihaleikeistä, metsäseikkailuista, kävelykokouksista, taukojumpista, pyörälenkeistä ja lajikokeiluista. Kuka tahansa voi järjestää iloisen liikkumisen tapahtuman ja olla mukana rakentamassa liikkumisen juhlapäivää. Tapahtumia voivat järjestää esim. koulut ja päiväkodit, urheiluseurat, yhdistykset, yritykset, työyhteisöt ja yksityishenkilöt ympäri Paraisten kaupunkia.

Päivän tavoitteena on innostaa ihmisiä liikkumaan ja löytämään uusia tapoja liikkua!

Jos päätätte järjestää avoimen tapahtuman, ilmoittakaa siitä osoitteeseen linda.baarman@parainen.fi, niin lisäämme tapahtumanne Unelmien liikuntapäivä-tapahtumaan kaupungin tapahtumakalenteriin!

Unelmien liikuntapäivän tapahtumat:

PARAINEN:

Muskelipaja: Kirkkoesplanadi 24

*Muista ilmoittautua etukäteen Muskelipajan treeneihin: vello.fi/muskelipaja

Ke 10.5. Klo 16 nyrkkeilykokeilu.

Hauska ja menevä tunti lapsille,nuorisolle ja aikuisille ohjaajana Mia Salokannel

Ke 10.5. Klo 17 Jos puolestaan kaipaat palautumista ja rentoutumista, niin tervetuloa Mielitreeniin. Luvassa on hengitys-ja rentoutusharjoituksia. Oma matto mukaan ja lämmintä vaatetta päälle. Mielitreenit tarjoaa Hanna Pitkänen, paikallinen mentaalivalmentaja. Tutustu yritykseen lisää osoitteessa www. mielitreenit.fi.

Klo 10.5. Klo 18 crossfit henkistä treeniä toiminnallisella tunnilla. Tunti sopii sekä lapsille, että aikuisille. Ohjaajana Kia Järvinen.

Natural Formula treeni, Klobbkullantie 8, Skräbböle:

Natural Formula on ulkona tehtävä kiertoharjoittelutreeni, jossa kohotetaan sykettä. Treeni soveltuu kaiken ikäisille, kuntoisille ja kaikille sukupuolille.

Treeniä järjestetään nonstoppina keskiviikkona 10.5. klo 14-20.00 välillä, eli voit hypätä mukaan kun sinulle sopii!

Lisätietoja antaa Tiina Åstrand: 0505711233

HOUTSKARI:

Houtskärs idrottsförening, Houtskarintie 867, Houtskarin palloiluhalli

Houtskärs idrottsförening osallistuu Unelmien liikuntapäivään 10.5.2023!

Aloitamme pop-up liikuntapäivän pallohallilla Assin kanssa. Assi vetää tehokkaan ja lyhyen Pilatestreenin. Pilates vahvistaa syviä lihaksiamme tehokkaasti. Tule mukaan testaamaan! Mukavat sisävaatteet päälle! Pilates kestää noin 15 minuuttia.

Pilateksen jälkeen vedämme ulkovaatteet päälle ja suuntaamme kuntoradalle. Nautimme raikkaasta ulkoilmasta ja jumppaamme hyödyntäen metsän antamia mahdollisuuksia. Metsäjumppa sopii kaikille! Voit luonnollisesti osallistua myös vain Pilatekseen tai Metsäjumppaan.

Pilates klo 18.00 (Assi)

Metsäjumppa noin klo 18.30 (Katja)

Nähdään pallohallilla Träskissä!

INIÖ:

Keistiö byalag, Keistiön koulu, Helgöntie 6, Iniö

Keskiviikkona 10.5. klo 17.45-18.45 jumppa Keistiön koululla.

Koulun pihalla voi myös pelata boulea.